আমরা জানি রোগীরা উচ্চ পরাগরেণুর সংখ্যার সাথে লড়াই করছেন।
সার্জারির পরামর্শ বা প্রেসক্রিপশন ছাড়াই আপনি অনেক স্ব-যত্ন চিকিৎসা চেষ্টা করতে পারেন।
অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি সস্তা এবং দ্রুত কার্যকর। এগুলি ট্যাবলেট, তরল বা নাকের স্প্রে হিসাবে পাওয়া যায় এবং কাজ করতে মাত্র এক ঘন্টা সময় লাগে।
অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি খড় জ্বরের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে এবং তাই পরাগরেণু অ্যালার্জির কারণে আপনার হাঁপানির ঝুঁকি কমায়।
যদি আপনার হালকা খড় জ্বরের লক্ষণ আসে এবং চলে যায়, তাহলে অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি কার্যকর।
আপনার ফার্মাসিস্ট আপনার জন্য সঠিক অ্যান্টিহিস্টামিন খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন।
স্টেরয়েড নাসাল স্প্রে আপনার নাকের শ্বাসনালী বন্ধ করে দেয়। হে ফিভারের সকল চিকিৎসার মধ্যে এগুলি সম্ভবত সবচেয়ে ভালো কাজ করে। তবে এর উপকারিতা অনুভব করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, তাই তাৎক্ষণিক ফলাফল আশা করবেন না।
নাকের ফোলাভাব কমাতে নাকের স্প্রেতে অল্প পরিমাণে স্টেরয়েড ব্যবহার করা হয় যাতে আপনি আরও সহজে শ্বাস নিতে পারেন।
মুখ দিয়ে নয় বরং নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া বাতাসকে আর্দ্র করে এবং ফিল্টার করে, তাই এটি আপনার সংবেদনশীল শ্বাসনালীতে জ্বালাপোড়া করার সম্ভাবনা কম রাখে।
স্টেরয়েড নাকের স্প্রে হাঁচি, চুলকানি, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং চোখ চুলকানো কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
আপনার নাকের স্প্রে সঠিকভাবে গ্রহণ করা নিশ্চিত করতে হবে, নাহলে এটি কাজ করবে না।
দুই সপ্তাহ পরে আপনার নাকের স্প্রে থেকে সবচেয়ে বেশি প্রভাব লক্ষ্য করা উচিত।
যদি আপনি জানেন যে আপনার খড় জ্বর সাধারণত কখন শুরু হয়, তাহলে প্রায় দুই সপ্তাহ আগে থেকে স্টেরয়েড নাকের স্প্রে ব্যবহার শুরু করুন।
এর অর্থ হল যখন আপনার হে ফিভারের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করবে তখন নাকের স্প্রে সবচেয়ে কার্যকরভাবে কাজ করবে, যাতে আপনি তাৎক্ষণিকভাবে এর সুবিধা পেতে পারেন। যদি আপনার মনে হয় এটি কাজ করছে না, তাহলে আপনার জিপি বা এএনপি-র সাথে যোগাযোগ করুন।
চোখের ফোঁটা চুলকানি এবং সর্দি-কাশির উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু স্টেরয়েড নাকের স্প্রেও এই কাজটি করে, তাই আপনার দুটোরই প্রয়োজন নাও হতে পারে।
উপরের চিকিৎসা পদ্ধতিতেও যদি আপনার খড় জ্বরের উন্নতি না হয়, তাহলে আপনার ANP/GP-এর সাথে কথা বলুন।
